黑啤酒的好处有很多，它含有维生素和微量元素，这些物质都是人体必不可少的营养元素；而且喝黑啤酒除了能够缓解疲劳之外，还有利尿和帮助消化的作用呢！ 但是有很多人都不喜欢它的口味，觉得它很难喝。其实这是因为大多数的人都没有买到对的黑啤酒。
我是贵州人，辣椒在我们那可是一道重要的菜啊！没有辣椒的菜那叫菜吗？我们那的吃法可多了。凉拌辣椒，糊辣椒，辣椒包子，辣椒饺子，剁辣椒，腌辣椒，蘸水辣椒，火锅辣椒油等等等。。。。我最喜欢吃的还是我家自己做的泡椒。
【香菇酿豆苗】 -食材- 豆腐120g、干香菇8个 豌豆苗300g、小葱适量 生抽、老抽、糖 胡椒粉、鸡蛋清、玉米淀粉 -做法- 1.干香菇充分泡发，清洗干净后去掉根部，在香菇表面划十字刀（深度为香菇高度的三分之一）；豆苗摘去老根，冲洗干净备用。
原料 毛豆500克、五花肉250克 调料 黄酒3匙、酱油1匙、白糖适量（约一茶勺）、八角3枚、桂皮1段、茴香籽2克、姜6片、香葱4根、盐少许。
清炒木瓜的做法步骤 1.把青木瓜去皮，用凉水浸泡片刻后，切成菱形块； 2.胡萝卜洗净切片、小葱切碎备用；3.热锅下油，油温后加入木瓜和胡萝卜片翻炒；4.炒至八成熟左右，加盐和鸡精调味，撒上葱花即可出锅。
我从小生活在海边，所以小黄鱼的吃法很多。先介绍下我们这边的做法 黄鱼的做法有很多种 其中最为流行的是“清蒸、红烧”两种。因为黄鱼肉质鲜嫩，没有小刺，所以吃起来特别方便。另外还有一种吃法就是油炸着吃，这种做法比较简单，而且也很美味哦！
香蕉酸奶其实用处非常大的，酸奶中含有益生菌，能调节胃肠功能，助消化、增食欲，还可以保护胃肠粘膜，非常适合胃肠不好的朋友食用。并且喝酸奶补充蛋白质、钙和维生素等营养性价比非常高。香蕉是一种高能量食物，含有丰富的铁与钾等营养成分。它还有润肠通便的作用，是非常好的便秘预防与调理食物。