黄鱼怎么蒸好吃?
清蒸的烹饪方法,可以最大程度的保留食材本身的营养和口味,是许多菜式的经典做法之一 黄鱼的口感鲜嫩且营养丰富,其体内含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素A等营养元素 那么,清蒸黄鱼怎么做呢?
1.挑选新鲜无残损的黄鱼,处理干净内脏及腹膜;
2.将鱼身两侧切花刀,在鱼身上抹上少量料酒,鱼肚内塞入葱丝和姜片,腌制15分钟入味;
3.大火烧开煮锅中的水,将处理好的黄鱼放入蒸锅中隔水蒸制8-10分钟即可; 4.取出蒸熟的黄鱼,去掉上面的葱段和姜片,淋上适量生抽或蒸鱼豉油调味,再撒上葱丝、红椒丝装饰即可上桌食用了!
小提示:如果不喜欢吃太清淡的口感或是觉得不够过瘾的话,还可以根据自己的喜好搭配蒜蓉豆豉酱一同食用哦~
做清蒸黄鱼时,需要注意以下几点:
1.黄鱼的体形较为完整、色泽微黄者为佳,而颜色过于鲜艳的则有可能是被染色所致,建议不要购买;
2.由于黄鱼体内的脏物很难彻底清理干净,所以最好是能够选择已经处理过内脏的黄鱼来制作菜肴;
3.黄鱼在蒸制的过程中不宜过长,否则会影响其口感和鲜味;一般8分熟的黄鱼肉是最为细嫩、鲜美的;
4.蒸过的汤水中含有丰富的营养成分,可不要浪费地直接倒掉哦~