清炒苦瓜怎么做好吃?
清炒苦瓜是广东一带的传统名菜,属于粤菜系。因为原料只是苦瓜,简单烹调即可成一道美味佳肴而得名“清炒”。 此菜具有清热解暑、养血益气、补肾健脾的功效,可上筵席,亦可作家常小食。下面小编教大家两种简单的做法吧~
第一种:材料与调料
主料:苦瓜250克;辅料:辣椒(红、尖)15克,姜5克;调料:植物油30克,盐4克,味精1克 清炒苦瓜的做法步骤:
1.将苦瓜洗净,剖开去瓤,切片备用。
2.红辣椒洗净后切小块待用。
3.锅内放油烧热后放入姜丝略煸出香味,再放入苦瓜翻炒几下,然后下红辣椒块同炒,待苦瓜将熟时加入精盐、味精调味即成。 第二种:原材料:苦瓜一条约二两、油一两五钱、味精一分、酱油三分钱、葱花三分 制作方法: 一、苦瓜用清水洗净,用刀从中间切开,用竹筷刮去瓜囊,切成一寸五分长的段,放淡盐水里浸泡十分钟后捞出,控去水分。 二、炒锅放在火上,倒入油烧至六成热,下入苦瓜偏炒一会,烹入酱油,加少许清水和味精,继续翻炒均匀,起锅装盘盛盘即成。