小窝瓜怎么做好吃?
1. 先将南瓜洗净,去掉头尾,再用刀切成两半,挖去瓜瓤;然后取一只碗,将鸡蛋磕入碗中,加少许淀粉打匀;虾米泡温水5分钟,洗干净备用;红辣椒也洗净后切段备用;
2. 在锅中倒入适量的油,烧热后下入南瓜块稍煎一下;然后放入红椒段、虾米略炒一会;接着将鸡蛋液缓缓地淋入锅中,使之成为荷包蛋状;再将炒好的虾仁和黄瓜丁一起放入锅中,加入精盐、味精炒匀;再用水淀粉勾芡即可。
3. 南瓜去皮切小块,锅里放一点油把切好的南瓜下锅用中火煸炒至软身,盛起备用。 锅内放适量清水,下鱼骨煮开捞起冲洗干净,再放一点花生油和姜片把鱼骨下锅煮成汤水(中途可以加点料酒去腥),然后把煮熟的鱼骨捞出放入砂锅待用。
4. 再把蒜米下锅炒香加入切好的丝瓜片,南乳剁碎一起翻炒片刻,再把煸软的南瓜倒进去继续翻炒均匀。 最后把砂锅里的鱼骨汤倒进去大火煮开,加盐调味,撒点葱花或香菜即可出锅装盘了。 有时间的话还可以煲点鱼片汤在里面更美味哦!
【小贴士】:
①南瓜的甜香要熬出来必须小火慢熬,且水量不宜太多;
②最好选用颜色较深的南乳汁来调味;
③为了保持南瓜的原味,建议不要放太多的香料,如辣椒等容易抢味的调料