苦菊炒着吃好吃吗?
苦菊属菊科,夏季开花。它的花极小,淡黄绿色;头状花序很小,无柄,成散伞形排列于茎枝顶端或单枝顶生。全株有香气味。
苦菊性凉,具有解暑清热、凉血止血的功效,对急性黄疸型肝炎有很好的疗效,是夏秋季民间普遍食用的一种天然的绿叶蔬菜。 凉拌苦菊的吃法最为常见,其清香味美,口感清脆爽口,味道略有苦涩的味道,但回味后却是满口清香,是夏天非常受人们欢迎的一道菜品哦! 把新鲜的苦菊洗干净,去掉两头和尾端;然后放在开水里面焯一下,水开后约2分钟即可;捞出放入凉开水中过一遍,然后沥干水分装盘待用,最后根据个人的口味调入适量的食盐、生抽酱油及鸡精拌匀即可。 在南方地区还有用豆豉来炒苦菊的做法,将豆豉洗净剁碎与切碎的小葱一起下锅炒香,然后把苦菊放进去翻炒片刻再调味就可以出锅装盘了,吃起来咸香可口。 用苦菊跟鸡蛋同炒也是一道不错的家常下饭菜哦!做法如下:
1. 准备好原材料。
2. 锅里油烧热,倒入打散的蛋液快速炒至定型。
3. 再放入切成丝的苦菊快速翻炒几下。
4. 加入适量的盐和鸡精翻炒均匀。
5. 最后加少许香油翻炒均匀盛入盘中。 这道菜里不用放太多油,因为苦菊本身就有一定的油脂含量,所以炒制的时候不宜多放油,否则吃起来会过于油腻。