蘑菇和什么炒菜好吃?
首先,蘑菇可以素炒也可以荤炒。 素的比如,清炒平菇、油焖鲜菇(口蘑)、鱼香干锅菇、香菇豆腐煲、上汤西兰花、小葱花烧洋菇等等。荤的比如,红烧肉炖干蘑菇、虾仁香菇粥、鱼香肉丝、木须肉(鸡蛋黄瓜)之类。 但是要说最配蘑菇的,那还得是青菜。青菜分为普通青菜和青菜头。对于蘑菇来说,可能青菜头更好一些。因为青菜头中含有较多叶绿素,而叶绿素能够防止真菌毒素的吸收,而且对霉菌有杀灭作用。所以,用青菜头来炒或者做汤,可以放心食用。 用青菜跟蘑菇一起做的著名菜肴有广东菜心炒鲜菇、腊肉炒豆芽蘑菇、雪里蕻蘑菇汤等。其中尤以四川火锅中的“青菜窝窝头”为最佳。 在涮火锅的时候,可以将菠菜、空心菜、小白菜、上海青等多种青菜放入锅底烫熟吃,既解了馋,又避免了蘑菇中毒。不过要注意的是,蔬菜不能长时间在锅里煮,否则会产生亚硝酸盐,对身体造成危害。
除了青菜以外,还有一些食物跟蘑菇一起吃也是没什么问题的。例如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、花椒、芥末等辛辣调味品;苹果、葡萄等水果;还有黄豆芽、绿豆芽、豆腐、豆浆、酱油、醋、萝卜、土豆、藕、海带、紫菜等。只要不是一次性大量地吃同一种食物,一般就没问题。