水煮挂面怎么做好吃?
“煮”这个字在美食界是非常讨巧的。 可以搭上火锅、冒菜、焖锅等诸多美味,也可以搭上馒头、包子、烙饼等主流主食。 其实,用“煮”来制作美味又健康的主食,挂面也是其中之一。 今天推荐的这道水煮挂面,不仅方便快捷,营养美味也能得到保障! 准备材料:挂面100g、鸡蛋2个、菠菜适量、盐3g、生抽5ml、醋少许、芝麻油适量 开始制作:
1. 锅中注入清水,大火烧沸后放入挂面,煮至软嫩筋道后(大约4-5分钟)即可捞出,过一下凉水备用; 2. 菠菜摘洗干净,切成小段;鸡蛋打入碗中,搅打均匀成蛋液; 3. 将菠菜段先放入锅中,加适量食盐,煸炒至变色变软后,加入切好的葱花和姜末; 4. 再倒入调好的鸡蛋液,用筷子迅速划散,使蛋液充分入味;最后滴入几滴醋,拌匀后即可关火盛出食用。
温馨小贴士: 在煮挂面的时候,水里可以加入适量食用油或鸡蛋清,这样既能防止面团粘连,又能让面条更爽滑。
如果喜欢更加开胃爽口的味道,可以在食用前加入适量的生抽、香醋、芝麻油搅拌均匀再盛盘。 当然,搭配着蔬菜一起吃口感也非常好。像菠菜中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C及钙、铁、锌等营养素,经常食用能够润泽皮肤、养血润燥、抗衰老。而鸡蛋中的蛋白质是优质蛋白,容易消化,适合肠胃虚弱的人食用。