清炒豆腐皮怎么做好吃?

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准备食材,豆皮切丝,胡萝卜、青椒切丝 辣椒一个,葱一根剁成蓉,姜两片切成丝 锅里烧开水,把切好的辣椒和葱姜放入锅里焯一下,捞起待用 锅中放油烧热,爆香辣椒和葱姜后加入胡萝卜、青椒和豆皮,快速翻炒几下,烹入料酒,放入生抽、白糖、盐、鸡精快速翻炒均匀入味,最后用生粉勾芡收汁即成

1.豆皮切丝,用清水泡一会,洗去豆皮表面的碱水(这样炒出来的豆皮才好吃哦) 2.辣椒切圈,葱白切段,生姜切片备用 3.大火加热炒锅,倒入适量花生油,待油热至7成热时,分别放入辣椒和葱姜爆香 4.接着放入豆皮快速爆炒,依次调入老抽、生抽、食盐、五香粉、鸡精调味 5.炒匀入味后关火,撒入葱花翻匀即可

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清炒豆腐皮是简单易学的家常菜之一,是一道营养价值高的家常素菜,适合于各类人群制作食用。

将干豆腐皮置于清水中泡发,洗净,切成丝。青椒去蒂、籽洗净,切成丝,鸡蛋磕入碗内,打散。炒锅上火烧热用油滑锅后倒出,再加入底油,用葱丝炝锅,将豆腐皮丝、青椒丝下入锅中煸炒均匀,烹料酒、米醋,加入精盐、白糖、味精调味,淋入鸡蛋液推炒至鸡蛋熟透,加入香油出锅装盘即可。

清炒豆腐皮所用到的豆腐皮营养丰富,含有大量的蛋白质以及人体必需的8种氨基酸,还含有脂肪、烟酸、维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等营养成分,所含有的蛋白质总量是肉类的2倍,钙含量是肉类的10倍,是一种很好的营养型保健食品,建议大家平时可以经常使用。

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