潮汕果怎么做好吃？
2019年3月5日更新，最近太忙了，一直没有上知乎来，没想到这个问题有这么多的知友关注和喜欢我的答案，谢谢大家。我依然坚持每周做一期水果沙拉/果汁的分享，在微信公众号【豆果美食】里面可以找到，欢迎大家关注~ 用最简单的方式做出最美的食物——水果沙拉 春天到了，让人头疼的春天到了…过敏、流感、流鼻血以及反反复复的皮肤病。在这个人人自危的季节里，需要补充足够的维生素C来增强免疫力。而水果中富含人体所需的多种维生素和矿物质，因此每天适当吃水果，可以帮助我们提升抵抗力，预防疾病的发生。 很多人虽然每天都会吃水果，但是用简单的方法制作水果沙拉却很少有人会。其实，只要掌握正确的制作方法，水果沙拉既可以做的很美味，而且很简单易做哦！ 接下来，就给大家分享几道我用水果做的沙拉菜肴吧。
【草莓酸奶沙冰】 原料 新鲜草莓400g 酸奶250ml 白糖适量 做法 1. 将草莓清洗干净，然后去掉籽，留下果肉备用；
2. 把切好的草莓放入搅拌机，加入酸奶和适量的糖，打成浓稠细腻的草莓酸奶汁即可。 【芒果鲜奶西米露】 原料 西米50g 牛奶250ml 芒果一个（小个） 辅料 椰浆100ml 白糖适量 做法 1．烧一锅开水，放入西米后改小火煮20分钟左右，直到西米变成透明状后关火焖一会，等西米充分吸水膨胀后，连水带西米一起倒入搅拌机里打碎；
2．在果汁机里打入鸡蛋清，加入白砂糖打至蛋浆发白； ▼ 注意：往搅匀的蛋黄液里加牛奶的时候，要一点一点地慢慢加，并不断搅拌，以免蛋白出现消泡现象。 3．在打好的蛋液中加入切好的芒果粒、椰浆，再用勺子撇去表面的浮沫，拌匀后装入容器里盖上盖子，送入微波炉加热7分钟后取出趁热食用。
我是用微波炉加热的，如果你家里没有微波炉也可以上蒸锅蒸8分钟或者蒸笼蒸15分钟，不过我觉得微波炉做出来的效果最好。 【香蕉紫薯沙拉】 原料 香蕉一根 紫薯半个 大杏仁5颗 酸奶适量 辅料 橄榄油少许 白醋少许 做法 1．紫薯洗净后去皮切丁，放进锅里蒸熟后捣成紫薯泥； ▼ 注意：紫薯不宜蒸的时间过长，容易流失营养成分。 2．白芝麻、核桃仁提前炒香备用；
3．香蕉剥皮后切成小段；
4．在紫薯泥里先依次放上香蕉段、核桃仁、白芝麻，然后浇上一层酸奶，最后撒上少许杏仁即可。 上面分享的几道水果沙拉菜肴有没有你喜欢的呢？如果喜欢的话，不妨动手试试哦！ 用最简单的食材，做出最美味的沙拉！