用什么牛奶煮麦片好吃?

逄敏敏逄敏敏最佳答案最佳答案

用酸奶煮麦片,比用纯牛奶更香浓好喝! 首先把燕麦淘洗两遍后浸泡12个小时。(这样更容易煮熟哦) 然后把泡好的燕麦和酸奶一起放入锅中炖煮。(我用的电饭煲的保温功能来炖的) 大约30分钟左右就能吃到香喷喷的燕麦粥了~ 自己做的加了酸奶的燕麦粥,香味特别浓郁,口感也是糯叽叽的很顺滑,一口下去就超有嚼劲,越嚼越香甜,搭配鸡蛋一起吃营养更加丰富呢!

而且自己做真的很划算呀,一次做一大碗,可以吃好几天呢~ 第②步:打蛋器打发蛋白 准备好一个无水无油的干净盆子,加入40克糖粉、3颗蛋黄、60克牛奶,然后搅打均匀。

第③步:筛入低筋面粉 我一般是隔水加热的方式让面团湿润,所以没有提前过筛面粉。如果直接开水下锅的话,很容易结块。 记得一定要一边倒边搅拌,尽量让面粉与液体充分融合。

第④步:揉成光滑的面团 面粉的吸水性不同,所以加的糖量和盐量要根据实际情况调整。

第⑤步:擀成薄片 由于我是在电饭煲里蒸的,所以底部的面糊需要擀得薄一些才可以。 如果不想擀得太厚也可以直接用勺子背压平。

第⑥步:上锅蒸20分钟 冷水下锅开始蒸,水开后计时20分钟。 时间到之后焖5分钟再开锅盖取出。

#美食##食谱##燕麦#

逄柔函逄柔函优质答主

煮麦片可以放纯牛奶。麦片本身无味且有营养,再加上牛奶的香味和营养,是一道不可多得的健康食品

牛奶煮燕麦的简单做法:

1、牛奶煮开;

2、加入燕麦,转小火慢慢煮;

3、燕麦煮至软烂之后,关火,加入糖,搅匀即可。喜欢有口感的,可以少煮一会。

燕麦中的钙、磷、铁、锌、锰、铜等矿物质的含量要高于大米和小麦。锌是体内60多种酶的重要组成部分,参与人体蛋白质的合成代谢、糖原分解以及核酸合成等生理过程,对促进儿童的智力发育、预防老年痴呆、提高人体免疫力、预防心血管疾病等有重要作用。

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