鸡蛋煎韭菜怎么做好吃?

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韭菜盒子是河南地区的一道传统名吃,是用面皮包着韭菜和其他食材一起煎至金黄色而成的,金黄诱人、香味扑鼻,让人欲罢不能。 首先准备200g面粉加上3g食盐搅拌均匀,然后冲入滚烫的开水,一边倒水一边搅拌成絮状;待水温降低后加入2g酵母粉搅匀,再倒入150ml凉白开和成面团。 和好的面团盖上盖子发酵至2倍大就可以了。 接下来开始炒馅料,锅里加入植物油烧热后放入切好的葱花爆香,然后再加入剁碎的木耳、香菇和姜末一起炒香,最后加入3勺生抽、1勺老抽和适量白糖提鲜调味,小火熬出香味,盛出放凉备用。

发酵好的面团放在案板上揉匀排气,然后把面团分成几个大小均匀的面剂子。 擀成薄一点的饺子皮,注意边缘尽量薄一点。

在饺子的中间部位放上之前炒好的馅料,对折起来,用边上的面皮把馅儿包裹起来,捏紧收口,然后压扁。 锅里多倒一些植物油,油热以后下入盒子,煎至两面金黄就可以啦。 外酥里嫩,香气扑鼻!太好吃了吧~

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韭菜洗净滤干水分,韭菜太长的要切成小段;热锅,放油,下韭菜大火快速翻炒30秒立即出锅;鸡蛋打入碗中加盐和鸡精搅打均匀,锅中放油,油热倒入鸡蛋液;用铲子不停搅动炒成蓬松的鸡蛋碎;然后把韭菜倒入鸡蛋碎中翻炒几下关火。

鲜鸡蛋营养丰富,为优质的天然高蛋白,易消化吸收,有滋阴润燥、养心安神,清肝明目等功效,对身体虚弱、热病伤神、气血亏虚,妇女脏燥、神经衰弱、目涩眼花等症有良好疗效。是老幼妇孺皆宜的滋补品。

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