地黄如何凉拌好吃?
1、将生地黄的块茎洗净,然后放在案板上切成细丝,放入盘中待用;再把大蒜去皮,洗净,用刀拍碎,再放入碗中,加入少许盐,制成蒜泥备用。
2、往盛有地黄丝的盘子里,加入蒜泥和适量的味精,用筷子搅拌均匀后,腌渍5分钟,再淋上适量植物油,拌匀即可食用了。 或者
1、取新鲜地黄洗净,用淡盐水泡一会儿,再用清水冲洗干净,并沥干水,用手撕成小块状(如果比较喜欢口感细腻一些的,可以用搅拌机打成泥状);
2、把蒜末、辣椒粉均匀铺在上面,淋上生抽和白醋,最后撒上熟芝麻,拌匀后即可食用。
这两种做法是比较家常简单的。如果你想让拌出来的地黄色泽更加诱人、口感更脆嫩爽口一些的话,可以在制作前先用开水焯烫一下。
1、把地黄的块茎放进沸水中焯煮3-5分钟左右,捞起浸入凉开水中降温,然后再取出冲洗干净,并用刀切成适当大小的薄片。
2、往切好的地黄里,加入适量食盐、白糖、陈醋、生抽和香油等调味料,充分拌匀后盖上盖子或保鲜膜,腌制1小时左右便可食用。
注意:腌渍的时间越久,地黄的口味也就越地道哦!不过要注意的是,由于生用地黄性寒,有清热泻火的功效,而经过腌渍后的地黄,其性质就转变为温性了,因此对肠胃的刺激也较小,身体虚寒或是脾胃虚弱的人不妨多吃一些。