虾米怎么煮粥好吃?

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2018.07.30更 前段时间,知乎上的小伙伴让我分享几款粥的做法。我想了想,既然答主都这么贴心地推荐了那么多种食材,为什么只煮一款简单的粥呢!(难道不够诚意吗) 所以接下来要分享的这款粥,用料多多,营养美味,简单易学,适合男女老少,最适合夏天不过啦~ 在开始制作之前,先简单的介绍一下原材料吧。 小米又称粟米、谷米,是一种黄色细粒的谷物,是我国四大粮食作物之一。含有丰富的蛋白质和碳水化合物,以及钙磷铁锌硒等多种微量元素。

大米又称粳米或精米,是由稻米去掉稻壳后制成。含有丰富碳水化合物,是人体主要能量来源之一。 虾米也就是海米,是用新鲜虾仁加上食盐等调料腌制后再暴晒而成,因此吃起来咸鲜味美。除了作为辅料来增加风味外,还可以直接食用或者用来炒菜。 海米中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,有利于智力发育和身体成长;而且钙含量较高,是优质的钙源。 下面就开始煮粥啦~

1.准备适量的小米和大米用清水浸泡半个小时左右。(这样更容易煮熟哦)

2.砂锅中注入适量清水,倒入泡好的大米和小米大火煮开,小火慢煮。 注意:在熬粥的时候,一定要用勺子不停地搅拌,以免糊底。

3.等到粥熟了,把剥好皮的大虾放入锅内,继续熬煮一会,加少许的葱花增香去腥即可出锅。 一碗香甜软糯的粥就出炉啦~ 趁热喝下去,身体立马就暖和起来咯~

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