菇炖什么汤好吃?

宋广睿宋广睿最佳答案最佳答案

平菇豆腐汤 食材准备: 平菇250g、豆腐300g、大葱1棵、盐适量、鸡精少许; 做法步骤: 1.先把蘑菇用冷水泡上,待其变软后捞起冲洗干净备用。 (这里我用的是超市里包装好的平菇片,如果觉得蘑菇根比较老的话,可以用刀将其剁掉)

2.把豆腐切成块状,然后浸泡在盐水里,大约十分钟之后捞出用清水冲干净。 大伙儿可以依据个人喜好买老豆腐或者嫩豆腐,不过我个人觉得还是老豆腐炖出来的汤更浓香~

3.锅内放适量的油,烧热后加入葱段爆香。接着放入平菇,改中火煸炒片刻。 (我本来是想直接把蘑菇放进去炖的,但是发现这样不易入味,而且也容易碎,所以先炒一下会更好)

4.随后倒入足量的热水,并且将切好的豆腐也一起放入锅中。大火煮沸之后,转成小火炖煮三十分钟。 最后加入适量的盐和鸡精调味,一杯美味营养的平菇豆腐汤就可以喝喽! 我一直喜欢吃平菇,我觉得平菇的口感很好,味道也不错,而且营养价值也很高。

据《本草纲目》记载,平菇味甘性平,有益气养血、滋润皮肤、黑发润肤的功效。 平菇里含有人体必需的8种氨基酸和多种微量元素、矿物质,因此具有很高的营养价值。

除了做汤之外,平菇还可以凉拌或煎炒,大伙儿可以根据个人的口味做出不同的佳肴哦。

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