鸡蛋煲醋有什么功效?
一、鸡蛋与醋能治病
1.治高血压:取红皮花生米250克,浸泡在醋里,取一卧匙浸泡于醋坛中,一日服两次,坚持长期服用。
2.治干咳:取冰糖20克,鸡蛋1个,香油50克。先将鸡蛋打入碗中,搅匀,倒入香油拌均,放入冰糖,搅匀,倒入锅里用小火煮沸,趁热1次服完。
3.治脚蛋:取核桃仁500克,捣碎,与120克冰糖混合,放入碗里,用水冲洗干净,放入锅里,加水500毫升,再用文火煮至汤水剩下一半时,取出核桃仁、冰糖切碎,倒回锅里,文火煮化,取鸡蛋2个,用清水洗干净,放入汤内煮熟,24小时后即可食用。 每次食用1个鸡蛋,1周为1个疗程,连用4周。
二、醋的妙用
1.消暑:夏天时,用醋蒸鸡或者醋蛋,10分钟就可以吃完,开胃而且解暑。
2.降低血脂:大骨汤里放入3匙醋,可以提高钙的吸收率;将鱼刺剁碎,拌入醋,使鱼刺软化,食而易消化;用醋泡黄豆,每天坚持吃10粒;也可以将适量的醋放入豆浆、牛奶或鱼肉里面。
三、健康吃鸡蛋的方法
1.鸡蛋每天至少吃一个,一般早晨吃最好。因为晚上睡觉时,人体各个器官均在休整,醋却会刺激肠道壁,不利于睡眠。
2.水煮蛋是最简单的做法,但不需煮太久,壳未破、蛋清刚刚熟就好了。这样煮出来的鸡蛋营养损失最少,同时最健康。
3.每天煮用的水是两瓶矿泉水的量就够了。
4.如果想要得到炒蛋或馅类的美食,可先把鸡蛋以咖啡勺加水混合,然后用小火炒。这个烹饪步骤不仅减少了食用油的摄入,还使炒蛋更容易,不仅色香味全,而且富含油脂。