土豆能和豆皮一起吃吗?

东跃西东跃西最佳答案最佳答案

土豆能和豆皮可以一起吃,二者并无相克。

土豆不适合与番茄、凤凰豆、茄子、辣椒等蔬菜搭配。

土豆不宜与番茄搭配,因为土豆在中温热的作用下,会使番茄中的维生素C凝集,难以为人体所吸收利用。番茄有抑制铜的吸收和利用,并可使血清中铜的含量下降,同煮会增加低血钙的发病率,还含有具有溶解铜的毛甜菜酸,能阻止人体对铜的吸收,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤等均具有重要作用。

土豆不宜与茄子搭配,因为土豆中含有丰富的龙葵素,这种毒素只能被高温所分解,常温下茄子的果酸可以与土豆中的龙葵素发生反应。土豆如果用茄子搭配了,龙葵素的含量就会上升,常吃会中毒,危害人体健康。

土豆不宜与鸡配吃,土豆中含有草酸,羽块中的某些化学物质,两种东西若是一起配吃,由于化学作用,会不利人体健康。土豆适合与鱼或肉搭配,这样吃有益人体健康,因为植物纤维在人体内不容易被消化吸收。而鱼或肉就会吸收植物纤维,就能将植物纤维渣排泄出去。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!