西红柿能炖土豆吗?

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西红柿和土豆是可以一起搭配吃的,而且它们两者搭配在一起炖着吃也是很好的选择。因为西红柿中含有的维生素c还可以促进土豆中钙质的排出,能够减少肠胃的负担,对于胃肠不好的人来说也是很好的食用方式。

而且在烹饪时,土豆中含有的膳食纤维还可以吸附体内多余的胆固醇,能有效降低心血管疾病发生的概率。同时土豆的营养也更易被人体吸收,可增强体质。此外,经常将西红柿及土豆一起经常吃,可以起到很好的养颜美容、减肥瘦身,补钙抑癌的效果。

但是特别需要注意的是,一定要选择无绿芽的土豆一起烹调,否则可能发生食物中毒现象!

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