排骨用什么配菜好吃?

慕容漫欣慕容漫欣最佳答案最佳答案

做排骨可以用土豆、莲藕、冬瓜、海带、莴笋、玉米、红烧等配菜。如果配土豆莲藕这样淀粉含量高的蔬菜,就能减少米饭等主食的摄入,有助于补充能量;如果配海带、冬瓜这样能量较低且有助降血压的菜,对于三高人群就比较适合;如果配莴笋玉米这样含粗纤维多菜,就有减肥美容的作用。

1、做土豆烧排骨时,排骨最好焯一下水,土豆可以和排骨一起放进去煮,这样土豆煮得更熟一些,土豆更入味一些。土豆是很容易熟的,煮的时候大概20分钟左右就可以。

2、做莴笋烧排骨时,如果不喜欢吃辣,可以把小米椒去掉,用干红辣椒代替,同样能够去腥,增加香味。另外,莴笋烧排骨放一些枸杞点缀,营养翻倍不说,颜色更丰富,做菜也要讲究色香味俱全嘛!

排骨的做法:

做法一、首先将排骨切成段,大葱、生姜、蒜去皮切成片。锅内入油,放入白糖小火炒制,放入排骨翻炒至上色。加入大葱、生姜、蒜炒出香味,加入料酒、生抽翻炒,加入开水大火炖煮。

加入老抽翻炒均匀,将炸好的排骨和调料倒入高压锅中,大火炖煮至沸腾,转小火焖煮15分钟,然后撒上鸡精,出锅摆盘,最后撒少许香菜点缀即可。

做法二、排骨剁成小块,青椒掰成小块,土豆切块,放入清水中浸泡备用,剁碎生姜,红辣椒去籽切片,蒜子、葱切段备用。排骨冷水下锅,加入一勺料酒,放入生姜去腥,用大火焯煮5分钟,焯出血沫。然后捞出沥干水分备用。

锅中加入食用油,下入排骨,小火煸炒1分钟,炒干水分,再加入一勺郫县豆瓣酱。翻炒出红油后,下入蒜子姜片,加入少许花椒粒和干辣椒炒香。沿锅边淋入少许料酒,倒入适量生抽提鲜。翻炒片刻后倒入适量开水,用大火炖煮10分钟。

10分钟后加入2勺蚝油和少许食盐,放入土豆块继续炖5分钟,最后放入青椒翻炒,撒上葱段增香,即可出锅装盘,一盘好吃的家常红烧排骨就完成了。

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