孕妇吃排骨粥好吗？
孕妇可以吃排骨粥，排骨具有补肾养血，滋养强体的作用，熬制排骨粥，除了能有效滋补气血外，对于妇女产后血虚心悸，虚寒腹痛等也有很好的效果，在中医应用中，经常和黄芪搭配使用。
将猪排骨500g，切成小段；先用开水焯，煮开3分钟（起到去血沫的作用），捞出控干水分；然后加热水，放入葱段.姜片.料酒，大火烧开后转小火炖煮两个小时左右；将炖好的排骨汤中捞出排骨，然后将猪骨头再放入汤中煮20分钟，将猪骨中的钙.磷.胶原蛋白等营养物质煮出来；将泡好的大米100g放入排骨汤中熬煮，煮约20分钟后，粥变粘稠后停火。
注意，不要放盐，可以准备一小碗蒜蓉辣酱，用熬好的排骨汤沾着吃，原汤化原食，味道更鲜美。