哺乳期排骨怎么做?

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排骨20根、盐、姜片4片、料酒、醋、老抽。

做法步骤:

1、排骨洗净后放入锅内,加入能没过排骨的清水,放入姜片、料酒。大火烧开后,用勺子撇出血沫浮沫。再滴入4,5滴醋,开小火炖45分钟。

2、大火煮开后,加入老抽,让排骨均匀的上色后放盐调味,转小火在煮15分钟,然后开大火收汁。

做排骨的注意事项:

1、炖排骨的时候,焯水一定要用凉水,凉水焯水再炖煮,排骨才会熟透入味。加醋煮排骨,醋能溶解出骨头里的钙质,利于被人体吸收,所以醋要尽早加,且不要放太多,2,3滴就够了。

2、排骨上色可以用老抽,1勺老抽就够了,颜色会很红亮。

3、炖煮快好后,要大火收汁,汤汁才会包裹在排骨上,排骨才会更入味。

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