山药莲子煮什么功效与作用？
山药莲子百合瘦肉汤，此汤有养阴清热，健脾和血的作用，可治疗脾虚型痛经。
猪瘦肉洗净切片，山药、莲子、百合洗净，放入沙锅内，再加入瘦肉，加水浸过诸物约为度。先用大火煮滚，再用小火煲1.5小时，最后下盐调味即可。
山药莲子百合牛奶粥，此方有补肺健脾，养阴清心，祛痰止咳的作用，适用于肺脾气虚，痰湿咳嗽者，或脾胃虚弱，消化不良者饮用。百合20克，山药30克，莲子20克，精米100克，冰糖适量，粳米洗净后同百合、莲子、山药一起放入锅内，再加适量的水或骨头汤，煮至粥成，加入冰糖调味即可。