酒酿红豆薏米羹什么功效?
酒酿是酒曲作用于糯米使之部分发酵而成,具有温活血脉,散寒祛湿的作用,与红豆、薏米一起煮羹有着健脾祛湿,养血补血的功效。特别是对妇人有良好调理作用。
做酒酿红豆薏米羹的原料有:酒酿300ml、红小豆60g、薏米60g、冰糖适量、干桂花少许。
做酒酿红豆薏米羹的做法:
将红小豆和薏米分别用清水浸泡4小时以上。
泡好的红小豆和薏米一起放入锅中,倒入适量清水,大火煮开后转小火煮20-30分钟,至红豆开花酥烂。
倒入酒酿,继续煮开。
煮开后加入适量冰糖,继续小火煮3分钟。
把火关掉,撒入干桂花,焖上2分钟即可。