黑豆煮鱼有什么功效？
黑豆煮鱼的'功效多种多样，首先此菜具有补脾健胃，滋肾养肝的功效，鱼的蛋白质量非常高，而且易于吸收，是人体最好的蛋白质来源之一；黑豆含有优质的蛋白质、脂肪、钙以及B族维生素，有增强人体素质、补充脑力的作用。，其次黑豆煮鱼对于体质比较虚弱的人群，术后病人，还有那些处于疲劳状态的人群都有很好的功效。，再者黑豆煮鱼具有强筋骨，祛风除湿的效用，对于改善筋骨酸痛，麻木乏力，关节屈伸不利有一定的效果，若是坚持服用，还可以增强自身的抵抗力，使人不易患病，所以这是一道老少皆宜的食疗菜肴。
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