煮黑豆放糖有什么功效？
做法：找一干净的容器，将黑豆放入，倒入适当蜂蜜或红糖，反复揉搓至黑豆都均匀沾上糖，放冰箱冷藏一夜或者一个下午。取出黑豆，上锅煮熟透（一定要熟透，否则不易消化，功效也大打折扣。如果糖少豆多，可以加点水煮）。
功效：每天吃一两颗，能增强免疫力，美容养颜，乌发，延缓衰老，特别适合长期对着电脑造成视力下降的人食用。另外，黑豆中含有丰富的功能性低聚糖，这种物质能有效增加双岐因子含量，改善肠道内环境，有效调节胃肠功能，润肠通便，减少毒素在体内聚集，从而达到美肤、减肥和排毒养颜的功效。