我超级爱吃甜菜根的~ 推荐你一个吃法，超级简单！ 材料就是：一个大的洗干净去皮切块的甜菜根和适量的酸奶/牛奶（我用的是脱脂的）然后就是直接放进搅拌机里打成糊糊就好了~~ 我一般打2个甜菜根加150ml左右的酸奶或者牛奶。因为甜菜根比较甜又比较水分所以不用放很多甜的啦。
作为东北人，我小时候经常跟着妈妈去包粽子。 印象里，南方的粽子的口味很多样化，有蜜枣的、蛋黄的等等各种馅料的；形状也不尽相同，三角形的、长方形的还有四角形的都有。 但是我妈包的粽子就只有一种馅料，就是纯糯米加红豆，没有其他的辅料了。形状也是传统的三棱柱型的三角形。
球生菜（Lactuca sativa var.rotunda）是甘蓝的变种，俗称圆白菜、卷心菜等，具有低热量高纤维的特点，富含多种营养素，是一种营养价值很高的蔬菜。 它和白菜一样，可以炒着吃，也可以凉拌，还可以包水饺或者包子。 不过，我今天要介绍的是一道以它的花为食材的美味——【花菜沙拉】！
作为一个从小吃青菜长大的广东人，对各类青菜是特别钟爱的 比如青菜粥、青菜汤、炒青菜、青芥辣炒青菜…（请允许我秀一下我的青菜食谱▼） 所以对于各种绿色蔬菜都挺爱吃，尤其是酸甜开胃的圣女果/小西红柿。 小青番茄来自山东东营，从原产地直接发货，保留了最新鲜的口感和风味。
因为它的香味独特，味道丰富，与不同味道的食物结合，可形成独特风味，所以深受人们喜爱。 黑胡椒原产于东南亚，在世界各地普遍栽培，现在我国也有大量种植。它成熟时果实变紫黑色，香味会更浓郁。 黑胡椒的香气成分比较复杂，目前有记载的就有30多种。这些香气成分可以挥发到空气中，也可以渗透进菜肴里。
【凉拌茭白丝】 食材准备： 嫩茭白400克、小米椒3个、香菜2棵；食用油3勺、生抽1.5勺、香醋2勺、白糖1勺、鸡精少许 做法步骤： 1、首先把嫩茭白去掉外皮，冲洗干净后切成细丝待用（如果切好的茭白丝沾在一起，可以用清水冲洗干净）；2、把三勺植物油放入锅中烧沸，
我从小出生在鲁西农村，那里的人喜欢用花生油炒菜！那时候条件差，买不起橄榄油、葵花籽油等。记得小时候妈妈会做一道用花生米做的美食——油炸花生米！ 用花生油把花生炒香，再用小火把水分焙干，香喷喷的花生米就做好了，用来下酒是最好的选择。 除了炒着吃之外，妈妈还会把花生米捣碎，和面粉混在一起烙咸糕！
产妇在生产的过程中消耗了大量的体力，而且失血过多，所以产后需要多吃一些能够补气、补血的食物，来为身体补充营养。排骨中含有大量的磷脂、烟酸以及骨胶蛋白、骨髓等，能够为身体补充营养，而花生所含有的蛋白质以及脂肪的含量都很高，适合产后元气虚弱的孕妇食用。