福豆的主要成分为大豆皂甙（soyasaponin），大豆皂甙是由三萜皂甙构成，福豆中含有多种三萜皂甙，主要是A、B、C三类。
我最喜欢吃的是黄瓜鸡蛋，但是一般是不放鸡蛋的，就是单面煎黄了吃了，这个吃法是我从小喜欢吃的，具体是哪个地方的我不知道（不是我谦虚，真的忘了） 做法如下：选长度差不多，比较直的黄瓜两个，洗干净后，切成小段，然后去掉里面瓜瓤，如果觉得不够干净就去掉里面的芯。然后抓一把面粉，搅拌成面糊状待用。
作为一个在新疆生活了5年的浙江人，我可以负责任地告诉你，只要你按照我的方法做，包你好吃到舔手指！ 下面以馕为例进行演示： 所需材料：面粉、牛奶、发酵粉（可选）。步骤一：和面 取适量面粉置于容器中，中间挖个小洞。步骤二：发面 往里面慢慢倒入温牛奶直到面糊状，然后盖上盖子静置30分钟。
南瓜含有维生素和果胶，果胶有捉住体内多余胆固醇和排污毒的作用，是其他水果所不可比拟的。因此，常吃南瓜，不仅有润肠通便的作用，而且还有减肥和美化肌肤的作用。
首先，南充分为三大部分，顺庆区、高坪区和嘉陵区； 然后我按照美食的类别，简单分为：早餐、中餐和晚餐 接下来我就分区域来介绍一下——1. 顺庆区的早餐推荐； 这里主要是推荐一些有特色的早餐店，不是大排档之类的。