这个要掰开看看里面的籽， 如果是黄色的就表示成熟度刚好，如果黑色或者青色就代表不熟哦。 可以找一根筷子，在芒果顶部戳一个洞，再用筷子插入果肉，用力挤压就可以把果肉挤出来了，这样吃就不用担心脏手了~ 除了直接吃还可以做成芒果西米露、芒果糯米糍，都是非常好吃的甜品哦。
土豆所含热量很低，100克土豆中只含66千卡热量。且耐饥效果好，含丰富的赖氨酸和膳食纤维，还能减少脂肪摄入量，具有健美、减肥的作用。 而且，土豆是高蛋白，低脂肪，含丰富维生素B1、B2、矿物质钾与叶酸的食品之一。同时有研究证明，每周吃5～6个土豆，中风几率可降低70%。
1、挑选鲜嫩、个大饱满的花生，用清水浸泡半天； 2、把花生皮捞起来，用清水洗一遍，然后倒进锅里，加满清水开始煮，煮至半熟状（水开后计20分钟左右）； 3、把锅里的花生连汤带水一起倒入搅拌机里搅碎，倒入锅中，加入八角、桂皮、香叶、干辣椒、草果、小茴香、花椒，用中火慢慢炒出香味儿；4、加入酱油、花雕酒，
藕具有收缩血管止血的功效，人若患咳血、吐血、衄血、便血、血淋、产后暗血、月经过多，用藕汁服或炖食，可收奇效。祖国医学认为莲藕性平味甘，入肺、胃经，生食润肺清热、凉血行血，熟食健脾开胃、养血补髓。过糖藕的详细制作步骤如果是自己动手做的话，其实方法也是很有意思的。
猪肉泥、胡萝卜、葱头、酱油、香油、小苏打调成馅，做成小丸子，下油锅炸熟，搭配一碗粥真是美滋滋呀~ 食材： 猪五花肉500g、洋葱半个、生抽2勺、老抽1勺、八角1个、桂皮1小块儿、香叶3片、小苏打适量、葱姜蒜适量步骤：1. 肉冲洗干净后放入砂锅，加水没过表面，开火煮。
我吃过最好吃的冰淇淋是意大利的Gelato，跟美国那些不同，美国很多是加了大量糖和奶油，吃上去好像雪条但又比雪条要甜要多脂。 意大利人做冰淇淋就很简单，一般是几成冰几分甜的做法吧，而且一般是用牛奶做的比较多，不像一些美式冰欺凌用全脂奶，所以吃多了不会腻。