一、食物要温热，不要吃凉物 脾喜燥恶湿，寒凉伤脾，因此平时应少吃冷饮和寒性食物，如西瓜、梨、香蕉、海带、螃蟹等，尤其是在天气炎热的时候，更应注意，否则容易导致脾虚而出现腹泻腹痛等情况。 建议：少吃生冷食物，不要贪凉。
桔红糕，江南地区特色传统糕点之一。主要原料有糯米、籼米（早稻米）和红糖、植物油等。因颜色橙黄明亮，质地柔软嫩滑，形态丝丝缕缕，有淡淡的甜香、桔子清香以及醇厚的酒香味儿，令人胃口大开。
经常食用红枣冰糖水，对提高人体免疫功能是有很大帮助的，经常容易感冒、体虚的人，可以将红枣冰糖水作为日常滋补佳品食用。而且冰糖水还可以养肺，加入红枣之后，对于经常口干，易上火的人，也是很有好处的。
说到这个蹄髈，我就忍不住想要吐槽一下，为什么长得那么像猪蹄，名字里却有个“髈”字啊！ 搜索引擎里输入“猪蹄”“猪爪”“猪脚”的时候，出来的都是一堆堆的蹄髈： 难道这名字不是这么写的吗？！！ 百度百科上写着，“蹄髈，又叫猪脚、猪脚圈”，嗯，确实是这样写的。那为什么这个名字要写成“蹄髈”呢？
南瓜饼是很多人喜欢的一道美食，香甜可口，而且口味也很多。这里就要为大家介绍的是南瓜土豆饼的做法，感兴趣的朋友快来一起看看具体的制作方法吧。
之前在宿舍里，经常自己做泡面吃 买一块煎蛋器，大概十几元，下面条最好了！ 把面条放在小锅里（饭盒也可以）摊开，打一个鸡蛋进去，撒点葱花，盐，拌匀了铺在锅底，然后加水到覆盖一半就可以了~ 小火慢慢加热，等底部定型了，就翻个面，再加热一会儿就好了。