1、安神助眠连子中含有黄酮类化合物和酚类物质成分较为丰富，而且桂圆中含有一定成分的铁元素，这两种食材一起泡水喝，可以起到安神助眠的功效，特别适合血虚和贫血的人群经常食用。同时，这两种食材冲泡成茶饮，还可以提高机体的免疫力，能够预防多种疾病的发生。
作为一个在自贡和富顺都待过的外地人，觉得这个题我有必要答一下。 先说富顺豆花店，我觉得最好吃的要数何记豆腐店（现在改名了，但门口还是挂着“何记”的招牌），他家就在文庙街上，离车站不远。老板是富顺人，很健谈，看起来就特别实在的那种人。
我是用卤汁煮的，味道特别好。分享一下做法哈！ 首先选豆儿，我一般买黄豆，回来用水泡开，大概六七个的样子（根据个人喜好来），然后打成豆浆。 豆浆打完滤渣，放进锅里小火煮，煮到半熟的时候，放进适量的盐卤，搅拌一下，等到所有的豆浆都变成了豆腐脑，就关火让它泡着。
1.把鸡肉切成小块，加入少许食盐、胡椒粉、料酒和酱油腌制15分钟 2.在锅里倒入适量的油烧热后，放入姜片煸炒出香味 3.然后放入鸡块翻炒至微黄 4然后往锅中加入豆瓣酱继续翻炒均匀 5.接着往锅里加入适量的清水，水要没过鸡肉，大火煮沸后再煮5分钟左右，然后把鸡肉捞出来沥干水分备用；6.另起锅，