莲花菜凉拌怎么做好吃?

井桐芸井桐芸最佳答案最佳答案

食材 莲花菜500g、小米椒3个、干辣椒6g、花椒1小把、八角2个、桂皮1段、食用油适量、香醋8g、生抽10g、老抽3g、白糖4g、味精1g 做法步骤 1.准备材料:莲花菜清洗干净后用刀劈成两半,然后用手撕成小朵;辣椒切圈,姜切丝、大蒜切片备用。

2.烧水:锅中放入适量的水,加少许盐,烧开。

3.焯菜:将撕好的莲花菜倒入锅内,焯至变色即捞出沥干水分待用。

4.油炸:锅中放适量的油烧至六七成热,放入切好的姜蒜和干红辣椒、花椒、八角、桂皮爆香,然后将香料捞起弃之不用。

5.调味:重新向锅中加入适量的食用油烧沸,然后加入豆瓣酱、香辣酱炒出红油,再依次加入生抽、老抽、香醋、白糖和味精调成味汁。

6.拌菜:把调好的汁水浇在莲花菜上面,然后撒入切好的小米椒和葱花,用筷子充分拌匀即可食用。 这样做出来的莲菜,红彤彤的十分诱人,味道鲜辣爽口,特别开胃!

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凉拌莲花白,主要食材为莲花白,特点:脆、辣、酸、凉拌莲花菜是一道非常家常的的莲藕做法。凉拌莲花白的具体制作方法:

材料:

莲花白菜300克,黄豆100克,红尖椒1个,葱、姜、蒜、花椒、盐、醋、白糖、食用油、味精各适量。

制作流程:

1、将黄豆洗净,用冷水浸泡2小时以上,再上锅蒸约20分钟,取出晾凉。将莲花白去老叶,洗净切丝,放入沸水中焯透,捞出冲凉,放入盘中垫底;红尖椒洗净切丝。 2、炒锅上火,放入少许食用油烧热,下入葱、姜末、花椒、盐煸炒出香味后,放入黄豆、红椒丝翻炒均匀,加白糖、味精调味后,出锅倒在莲花白上。 3、将切好的蒜末放在凉拌碗中,加入少许凉开水和醋调匀,浇到黄豆上即可。

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