鲜肉炒什么好吃?

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首先,要说明一点,我是很厌恶在菜里放很多油的,所以一般自家做都会用黄油或者椰子油来炒菜,这次做的也是用橄榄油和黄油搭配 材料:里脊肉(牛)、蒜头、姜、青葱、辣椒、黑胡椒粒、白胡椒粒、盐、糖、酱油、清水、食用油

做法如下 把里脊肉切成薄片,加黑胡椒碎和白胡椒碎,一勺生抽,半勺老抽,抓匀腌制半个小时以上 蒜头和生姜都剁成末,辣椒切圈,香葱切断儿备用 锅中倒入食用油,下入蒜末和姜末爆炒出香味后捞起备用 然后放入切好的红椒圈和豆瓣酱一同翻炒,待出红油后,加入高汤或者清开水没过食材,同时加入白糖提鲜 等到水沸腾后,倒入腌好的肉片划散开,这个时候注意火不要太大,保持小火慢慢煮大概3分钟左右让肉片充分入味。

等到汤汁变得浓郁,可以调入适量鸡精提味,最后撒葱花上桌啦~ 我买的这种里脊肉是已经剔去筋膜的,但是仍然有一层薄薄的脂肪在上面,所以在制作的时候不需要再挑去肥肉了哦~ 最后,如果你不喜欢吃太辣的辣椒的话,可以把红辣椒换成不辣的红椒呀~这样成品会颜色更好看些呢! 当然啦,你也可以试试其他蔬菜来做搭配,我是因为家里正好有黄瓜所以就做了这个凉拌黄瓜,也是用橄榄油拌的,味道很不错呢 希望对你有帮助啊~

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猪肉与蘑菇同炒,因蘑菇本身无太多油分,故猪肉炒蘑菇不用再放太多油,也能炒出诱人的光泽。此外,蘑菇鲜美,与猪肉同炒,可减少调料的使用,蘑菇和猪肉在烹饪过程中会“你中有我,我中有你”地充分融合,味道都更鲜美。

猪肉富含蛋白质及铁、磷等微量元素,能提供优质蛋白质和血红素铁,特别适合贫血者食用。蘑菇还富含香菇多糖、共轭亚油酸等保健成分,能提高人体免疫力,对乳腺癌、直肠癌等恶性肿瘤有一定的预防作用。此外,两者同食对于体虚气弱、精神疲乏的人也有很好的食疗作用。

小技巧

炒猪肉时,选对食材很重要,有些食物与猪肉同炒可以起到去腥增香的作用。

1、把洋葱或芹菜切大块,与猪肉一起先炒一下,洋葱的香甜味能渗入猪肉中,可去腥增香。炒完洋葱、芹菜后盛出来,再炒其他菜。

2、炒五花肉时,用少量生姜和料酒炝锅,再放五花肉翻炒,可去腥味。

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