白茄子怎么炒好吃?

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首先,你要确保你买的这个是白的而不是青的! 因为很多人不懂,买回来之后才发现,这个茄子是生的啊 然后就开始各种想办法做熟它…… 这个就是没熟的!!!绿色的!!!

白茄子的皮是比较薄的,很容易就炒熟了 所以如果你看到你的白茄子还是生的,请拿出来放锅里蒸一下,大约二十分钟左右就可以了(我也不知道能不能蒸熟,万一没熟透可以吃吗?反正我是没尝试过) 那接下来就可以开始做菜了~ 先准备配料:蒜、青椒(可以不放) 辣椒看个人喜好,我喜欢很辣的所以就放了小米椒,不喜欢的可以放辣椒圈或者尖椒等等…

1.先把切好的蒜和青椒放到锅里干煸一下 2.然后把茄子倒进去一起炒 此时锅里的温度已经很高了,所以茄子放进去以后不需要再放水了哦~盖上盖子闷两分钟 两分钟后打开盖子,让茄子充分的吸收配料的味道,这个时候你可以试一下咸淡,如果不够加点盐~ 我一般不喜欢吃太甜的菜,所以这个酱就不放糖了哦 你也可以在这一步加一点鸡精提味~

3.最后出锅前淋上香油,翻匀就可以啦~ 小贴士:

1.因为白茄子比较软,容易烂,所以不需要像炒鸡蛋那样不停地翻炒;

2.这道菜没有放酱油,所以颜色会比较清淡,如果你喜欢颜色重一点的可以在第一步焖的时候稍微多放点豆瓣酱或剁椒;

3.喜欢吃脆的就早点捞出来撒葱花,喜欢软的就多焖一会儿哈。

严巨琨严巨琨优质答主

白茄子的炒法

1、白茄子洗净,切滚刀块,用一茶匙盐腌上。

2、将腌茄子出来的水尽量攥干,油热后入肉馅炒散,肉馅发白加入葱姜,大料,料酒,翻炒出香味后,将茄子入锅。

3、加入生抽,炒到茄子变软后加入老抽,盐,糖,翻匀后加入温水,水量没过肉和茄子就可以了,大火烧开,转中火。

4、到锅中还剩少量汤汁的时候转大火将汁收干,出锅前撒上葱花即可。

白茄子的功效和作用

白茄子在中医上被视为寒凉食物,具有清热止血、活血消肿、祛风通络等功效,对防治动脉硬化、防治胃肠癌症、防治心血管疾病等也都有益。

从营养学角度来讲,白茄子中含有龙葵素,有一定的抗肿瘤细胞的效应;含有葫芦巴胺,具有抗衰老、延年益寿的作用;含有胆碱、芸香甙等,有降血压的作用,因此有“降压植物药”之称。

温馨提示:茄子的烹饪

茄子的烹饪注意事项:1、做茄子时放点醋,可以使维生素受到最大限度的保存。2、茄子的紫皮最好留着,因为茄子皮有抗癌的作用。3、不能多吃,否则容易腹泻。

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