炒菜对什么佐料好吃?

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【鸡蛋】 鸡蛋是最常见的食材之一,也是营养最丰富的食材之一。鸡蛋的烹饪方式多种多样,清炒、红烧、煮汤都可以。不过最好吃的做法还数摊鸡蛋(蛋炒饭)和韭菜盒子。摊鸡蛋最适合用中小火爆香佐料;而韭菜盒子的最佳伴侣则是大火热油。

【豆腐】 做豆腐最好选择老豆腐或北豆腐,口感更韧一些。炖豆腐最适合小火慢炖入味儿,如果是炸豆腐的话,油温一定要高,这样才能外酥里嫩。如果喜欢香辣口味的话,可以在锅里先放花椒、辣椒干炒至香味四溢时再下豆腐。

【胡萝卜】 我最喜欢吃胡萝卜的做法是油焖胡萝卜,这是道江浙名菜。把买回来的新鲜胡萝卜切成滚刀块,在锅里倒上油,放入姜丝、干辣椒爆香后倒入胡萝卜不断翻炒5分钟左右,加入生抽、老抽和大半碗清水,盖上盖子焖10多分钟直到收汁就可以啦!

【土豆】 土豆是最容易存放的食材之一,不管买多大的分量都不担心会坏掉。土豆的营养丰富而且价格便宜,广受人们喜爱。我最喜欢吃的就是尖椒土豆片了,把土豆去皮切成薄片,放在清水中浸泡防止氧化变黑。烧一锅开水把土豆放进去焯一下,捞出控水备用。锅中倒油,下入切好的青椒丁和葱蒜末炒香后放入焯好的土豆,翻炒均匀后烹入适量醋提香去腥,加食盐调味即可。

【藕】 莲藕是夏天的应季蔬菜,味道清香口感脆爽。生吃莲藕能清热生津,熟吃莲藕能健脾开胃。我最喜欢的吃法是糖醋藕丝,把新鲜的莲藕洗净刨成细丝,在开水中焯一下沥干水分。取一个干净的小碗加入适量白糖、白醋和芝麻香油调匀,放入锅中熬至浓稠,浇在藕丝上面就可以啦。

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不同菜适合放不同的调味料

做菜时,如果放错了调料不仅破坏了原本的美味,还让辛苦烹饪的美食成了“毁食”。因此,放对调味料很重要。

放蚝油的菜不要放酱油

蚝油适合用于爆炒的肉类和蔬菜,如韭菜、茄子、排骨等,尤其与猪肉搭配能去腥增香。这是因为蚝油中的含糖量在20%左右,能增加菜肴的鲜味,在炒菜时可以代替糖,与含蛋白质较多的肉类或蔬菜结合,能有效减少糖在高温中的焦ization反应,让菜肴的色泽更加光亮诱人。

蚝油最好不用来烹制鱼类等海鲜,以免增加原本就较重的鱼腥味,同时也应用炒锅小火烹调,才能有效去除烹饪时的腥臊异味。

做酱香菜少用豆瓣酱

豆瓣酱有很浓的酱香味,适宜用来烧牛腩、羊腩等烹制时间长的一些菜肴,特别适合烹饪北方的酱香型菜肴,如酱肘子、酱猪蹄。做湘菜时也可以用些豆瓣酱提味,如“剁椒酱牛肉”。由于豆瓣酱盐分高,烹调时一定要减少其他调味料的添加量。

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