新鲜竹笋什么好吃?

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竹荪(dried)和春笋(fresh)都超好吃的! 竹荪是菌中之王,具有极高的营养价值。干品的竹荪味道比较淡,炖汤或者炒菜都很棒;湿品的竹荪如果处理不好就会有毒哦,所以购买回来千万不要直接炖汤喝,要先泡软,清洗干净,把头部的网状物质撕掉,放入锅中用文火熬两个小时左右才能吃~

春天正是食笋的大好时节。新鲜的竹笋肉质脆嫩、风味独特。简单的清蒸或者清炒就很好吃了。但要注意的是,鲜笋含有草酸,吃起来会发涩,影响口感,因此在烹饪之前,需要将其放在清水中浸泡两到三小时,泡出里面的草酸。

推荐食谱:油焖笋 用料:新鲜笋500g 生抽3汤匙(45ml) 老抽2汤匙(30ml) 小葱3棵 白糖1茶匙(5克)

做法: 1.小葱葱白部分切细段,小葱绿部分切成葱花备用。

2.新鲜笋剥去外壳,冲洗干净后剁成小段。锅里放入适量水,将切好的笋放到锅里煮5分钟,捞出沥干水分待用。

3.烧热锅,放入比做菜时稍微多一点的油,放入葱白段小火煸炒出香味,倒入焯过水的笋,轻轻翻动均匀受热。

4.接着放入生抽、老抽和白糖翻炒均匀,汤汁收浓即可起锅装盘,撒入葱花点缀。

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春笋:春笋是清明前后从土里钻出来呈嫩黄色的嫩笋,一般个头都很大,口感脆嫩,味道鲜美。春笋是餐桌上的常客,既能当蔬菜又能作菜肉,鲜嫩可口、美味爽脆。春笋不但味美,而且营养是丰富的,其所含的蛋白质、脂肪、糖类和维生素等营养物质是冬笋的2倍。

鞭笋:又称雷笋,是春末夏初由地上茎的分枝和根状茎的腋芽上生长出来的,一般在芒种前生长,产量少,品质好。其肉质清爽、脆嫩鲜甜,较春笋更美味,是竹笋中的珍品,可以鲜煮,生拌,炒食等。

冬笋:大雪前后,从地下挖出的嫩笋称为冬笋,冬笋肉质细嫩,脆嫩鲜甜,生吃味更鲜美。冬笋含蛋白质和脂肪高于南竹笋和其他产笋,是制作冬片和羊尾冬的好原料。冬笋不仅可以清煮,搭配火腿,鸡鸭等,鲜美可人,而且还可以盐腌,糖熏,加工成各种食品,是营养价值极高的美味佳肴,被称为“金镶玉”。

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