水煮活鱼加什么菜好吃?

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1、首先准备一条新鲜的草鱼,这条鱼的重量大概在2斤多,太轻或者太重都不好。

2、将买回来的草鱼收拾干净,然后从中间划开,注意不要划断!在鱼身上涂抹盐,腌10分钟左右。 接着在鱼身两面打花刀(这样更容易入味)

3、准备配料:小米椒6个切段、蒜4瓣切末、姜3片切丝、葱花若干。

4、调酱汁:生抽+老抽+耗油+料酒+糖+豆瓣酱调成酱汁备用。

5、热油锅,油热后放入花椒爆香,然后把花椒捞出来不用,再放入剁辣椒和豆瓣酱炒出香味。

6、把切好的葱姜蒜放到锅里爆香,然后再把调好的酱汁倒入锅中,小火煮5分钟出香味。

7、把处理好的鱼放入锅中,大火煮3-5分钟,然后转小火焖10几分钟至入味。 最后撒上葱花香菜即可出锅啦~ 是不是超级简单!鱼香四溢,鲜香味美,让你一口气吃几条都嫌不够!

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水煮活鱼可以和藕片、豆芽、生菜等蔬菜一起吃。

水煮活鱼本身能够为人体提供优质蛋白质、脂肪、钙、磷等营养成分,和莲藕一起吃,还能得到碳水化合物、维生素C等的营养,藕片生用能清热生津、润燥止渴,熟用有止血散瘀、消痈解毒的功效;水煮活鱼和豆芽一起吃,由于豆芽其营养成分更易被消化吸收,因此平素胃寒者不妨选择熟食豆芽,能够清热润燥、调和气血;水煮活鱼和生菜一起吃,由于生菜味甘性寒,有清热止痛、利尿通便和清肝明目的功效,平素口干、大便干结、视力模糊者适合选择生菜。

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