干贝怎么煮汤好吃?

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材料: 干贝80克、猪腱儿150克,生姜2~3片 制作: 把干贝用清水浸泡发涨后,洗净备用;猪腱儿(猪腿上的肉)放入沸水中,加少许食盐煮至熟烂待用;然后取出猪腱儿切件,与干贝一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),先用武火煲沸,再改为文火煲3h,调入适量食盐和生油即可。

功效: 补肾滋阴、润燥美白。 有益肾阴、润燥的功效。适用于心烦失眠、盗汗自汗、消渴口干、皮肤干燥等。

小诀窍: ●选用圆形、颜色淡黄、边缘整齐、质地软韧的干贝为佳。

●用温水浸泡时,可同时放入少量黄酒,以加速浸透入味。

●煲汤是最好用砂锅,因为砂锅中含有的微量元素有益人体健康。且煲制的时间不要过长,以防营养流失。

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