黄豆如何做菜好吃?
作为一个在东北地区待了很久的南方人,对大豆这种食材可以说是非常熟悉了(虽然很多南方人也特别不熟悉)。 大豆可以做的美食太多了。今天推荐几个简单快手又美味的下饭酱菜、快手汤煲和早餐粥品。让你每天都可以吃到不同的大豆制品!
一、下饭酱菜 1.腌黄瓜 材料:嫩黄瓜2斤、黄豆300g、八角2颗、桂皮1小块、香叶5片、食用油适量、盐适量、干辣椒5个、花椒粒20g左右;
做法: 黄豆提前浸泡6小时以上;泡好的黄豆加适量水入锅煮烂; 煮烂的黄豆捞出沥干,装入保鲜袋中,挤出多余水分备用; 黄瓜切掉头尾,用料理机打成蓉,加入食盐拌匀腌制半小时; 把泡好的黄豆加入到切好的黄瓜中,放入辣椒碎、花椒粒、八角和桂皮,淋上烧热的食用油搅拌均匀即可。
2.腌萝卜干 材料:大头萝卜一个、黄豆300g、生姜3-4片、白酒适量、白糖适量;
做法: 黄豆清洗干净后浸泡过夜; 萝卜去皮切片或切丝,加入少许盐拌匀腌制一小时左右,滤出大部分汁水待用; 锅中加入适量的清水和黄豆,大火煮开转小火慢慢炖煮,至黄豆破皮,充分膨胀; 加入一勺白砂糖提味,再加入适量高度白酒,拌均匀后关火让香味浓郁起来; 把做好的黄豆捞起铺满碗底,上面再铺上一层萝卜丝,压实后再浇上煮过的黄豆汤汁,上锅蒸十分钟; 取出晾凉后装进干净的玻璃瓶里,放进冰箱冷藏保存,随吃随取。
二、快手汤煲 1.鸡蛋豆腐番茄汤 原料:鸡蛋两个、老豆腐一块、番茄一个、小葱两根、香菜一根、料酒两勺、食盐适量;
做法: 豆腐切成小块、番茄切块、香葱切成葱花、香菜切成香菜段备用; 鸡蛋打入碗中搅散,倒入开水烫熟的豆腐和番茄,再加葱、香菜以及盐、料酒调味道;盖上盖子小火焖10分钟左右就搞定啦~
2.金针菇豆腐汤 原料:金针菇一把、嫩豆腐一块、鲜香菇几个、香葱三根、生姜两三片;
做法: 金针菇去根部洗净切成小段;豆腐洗净切成块;香菇去蒂洗净后切丝;香葱和生姜切片; 锅内加水,放入所有的食材,大火烧开以后转小火慢炖半个小时左右,加盐调味就可以啦~
三、美味粥品 1.紫薯燕麦粥 原料:紫薯半个、大米半杯、燕麦适量;
做法: 紫薯削皮切丁,大米淘洗干净后加水浸泡30分钟; 将所有原料放入锅中,加入适量清水煮粥,煮熟透以后调入白砂糖搅拌匀了就可以啦~ 除了紫薯还可以试试香蕉、胡萝卜、栗子等,搭配大米或者小米都是不错的选择哦~
2.花生核桃糊 原料:糯米30克、小米30克、玉米渣30克、花生米30克、核桃仁30克、冰糖适量;
做法: 将所有的食材全都放入电饭煲内,加入比食材略多的清水,按煮粥键开始煮粥; 等到粥煮至七分熟的时候,把冰糖放进去,再焖煮15分钟即可。 喜欢喝稠一点的就稍微多放点水,喜欢吃稀一点的就少放水咯~