家常烧烤都能烤些啥?
猪肉五花肉、牛肉、羊肉、鸡肉都能烤,蔬菜类冬瓜、南瓜、西葫芦、茄子、洋葱、生菜、芹菜、香菜、青椒……什么都能烤,当然,还少不了土豆、红薯、板栗等。海鲜类的虾、贝、秋刀鱼也可烤。总之,能想到的基本上都能烤。
问题:自己家做烧烤用啥酱好?
解答:鸡翅什么的可以用烤鸡翅调料。其他的可以用烧烤蘸料、孜然粉、辣椒面等,具体用啥,看个人口味。
烤鸡翅蘸料:花椒粉、辣椒粉、五香粉、芝麻粉、盐、味精、糖、孜然粉,全搅拌到一起就行。做多了,可装瓶下次用。
问题:家常烧烤怎样做着更健康?
解答:做烧烤时,一是最好选择生肉,熟肉在烤的时候油烟会更多,而且也达不到烤制的效果;二是最好将肉切成片,切片能加快熟的速度,缩短烧烤的时间,而时间短,温度高,形成的致癌物也会比较少;第三,一定要在肉熟透之后再放作料;四,如果家里有芦荟的,可以切一点芦荟片放上,烤熟了蘸上烤肉一起吃,不仅可以降火还能中和致癌物;五,最好是选择电烤炉,而不是炭火烤。
问题:怎样才能避免在吃烧烤时摄入太多致癌物?
解答:一是不选择烧焦的;二是要趁热吃,刚烤熟的食物温度更高,此时致癌物还没来得及和肉混合,将表层未混合的部分尽快吃完,剩下的可以下次带着热了接着吃,冷吃的话,致癌物更易被肠道吸收;三是尽可能地多喝点奶,奶里面的共轭亚油酸能抑制苯并芘致畸的作用。
问题:生蚝要不要完全烤熟,还要不要去肠线?
解答:生蚝一定要完全熟透之后再吃,尤其是海边那些现捞现烤的地方一定要熟透!生蚝本身自带一种寄生虫叫管圆线虫,主要在肠线部位,肠线一定要去,用筷子一挑就出来了。生蚝的吃法,我个人推荐用锡纸包起来烤,更香,更易熟,烤熟的时间短,产生的致癌物少。