儿童吃红豆的功效与作用吗？
红豆具有利尿消肿、解毒、清热去火等功效，它含有10多种人体必需的营养成分和8种人体必需的氨基酸，其中，蛋白质含量高达20%以上；铁含量达到44.7毫克/每100克，还含有丰富的维生素、钙和磷等营养成分。经常食用红豆，可以增强食欲，健脾养胃，有助于提高人体的免疫力，是深受人们喜爱的养生食品。
中医认为，红豆味甘、性平，归心、脾经，有清心火、利小便、消肿毒的功效，与绿豆相比，绿豆偏凉，而红豆属温性。
适合人群：
适合平日脾虚导致腹泻，消化功能弱，身体疲乏的人食用。可消除水肿、驻颜美容、防止头发变白，特别适合女性食用。但红豆性偏温热，忌与忌红糖同食；也不适合平常口舌生疮、长期咽喉肿痛、眼睛红肿的人，或者大便不通秘结的人短期大量食用。