荞麦糊吃了有什么作用？
荞麦是一种十分健康营养的粗粮，能预防和治疗一些疾病，经常性的食用荞麦，可以降低血糖，降低血脂，降低血压，所以对三高人群是有好处的，而且荞麦中含有的微量元素也很高，比如镁，铁，锌，因此对预防贫血，提高身体免疫力和预防心血管疾病都有好处，荞麦的营养价值很高，还具有保健的功效，对身体是非常有益处的。
吃荞麦粥或荞麦糊对于一些体质虚弱，或者是营养不良的人，容易疲劳的人，经常失眠的人，都是很有好处的，因为荞麦中含有丰富的镁，镁具有扩张血管的功效，能使血管保持通畅，能很好的预防心血管疾病，预防脑梗，和脑血栓的形成，其中荞麦中的铁，被人体百分百的吸收之后，能提高血红蛋白的含量，具有养血补血的效果，对于一些易疲劳的人，经常失眠的人，是很有好处的。