樱桃熬水有什么功效?
樱桃熬水喝有补益心肾、聪耳明目、养颜驻容等健康功效,并且樱桃中钾的含量极高,如果将樱桃熬水喝,能缓解因为腹泻造成的钾的丢失,同时樱桃的含铁量很高,经常喝樱桃水能补铁补血,可用于辅助治疗缺铁性贫血。
但需注意的是,樱桃性热,一次最好不要食用过多,否则容易上火,建议每天食用樱桃的量控制在200g以内。此外,樱桃在加工过程中不要过度加热,加热时间不要太长,以免营养成分流失。另外,樱桃个头小,果核与果肉结合较紧,不易分离,幼儿食用时应注意防范果核滑入气管。
樱桃熬水喝有补益心肾、聪耳明目、养颜驻容等健康功效,并且樱桃中钾的含量极高,如果将樱桃熬水喝,能缓解因为腹泻造成的钾的丢失,同时樱桃的含铁量很高,经常喝樱桃水能补铁补血,可用于辅助治疗缺铁性贫血。
但需注意的是,樱桃性热,一次最好不要食用过多,否则容易上火,建议每天食用樱桃的量控制在200g以内。此外,樱桃在加工过程中不要过度加热,加热时间不要太长,以免营养成分流失。另外,樱桃个头小,果核与果肉结合较紧,不易分离,幼儿食用时应注意防范果核滑入气管。