桃子炸汁有什么功效?

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桃汁养人的特殊功能主要有两个方面:一是桃子含铁量高,可以促进血红蛋白的产生,从而有补血的作用;二是桃子含有一定量的钾。钾作为身体内的重要元素,可以帮助维持神经肌肉的正常反应。缺钾的人加入足够的钾,可以起到强身的作用,而身体里不缺钾的人再补,则没有意义。“我们中国营养学会建议的成人钾摄入量是2000毫克,一个桃子所含的钾有二三百毫克,在正常情况下一次吃上三四个桃子就能满足人体当天对钾的需要量,如果过多摄入,会增加肾脏的排泄负担。”营养专家建议。

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