红莲有什么功效和食？
功效：止血；补五脏；养神志；驻颜美容；补中下元。主白发；疮肿；消渴；赤白带下；小便白浊；心神失宁失眠；健忘
食疗参考：
1、驻颜美容：红莲30克，百合30克，鸭蛋1只，冰糖15克。将红莲，百合放入锅内，加水适量，煮沸10分钟，加入鸭蛋(去壳)，文火煮沸后，入冰糖，再煮沸即可。每日1次。可常服。驻颜美容，健身强心，润肤悦色，乌发生发。
2、心神失宁，失眠，健忘：红莲100克。将红莲放入锅内，加水适量，用文火煎煮3小时，去渣取汁。分3次温服。宁心，除烦，止悸，养神。
3、白发：白莲子100克，桑椹90克，旱莲草90克，制首乌250克。将前3味放入锅内，加水煎5小时后滤渣，药汁加入首乌浸渍2周，再将首乌研细。每次1匙，1日2次，开水冲服。乌发生发，黑白斑点，驻颜美容。