白萝卜煮魚汤喝用什么作用?

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中医认为白萝卜有下气、消食、除胀、化痰、止咳等功效,生吃、熟吃、配菜吃、当水果吃均可,烹调方法多样,可炒、煮、炖、腌、拌等,今天介绍白萝卜与鱼一起煮的汤。

白萝卜鲫鱼汤

主料:猪瘦肉150克、鲫鱼500克辅料:白萝卜500克、姜片10克、葱 10克、盐5克、料酒5克、胡椒粉3克制作:

1、将鲫鱼去肠杂洗净,在鱼身两面各划3刀。白萝卜去皮洗净切片;姜切片;葱切段。

2、锅置火上,下油烧热,下入姜片葱段爆香,放入鲫鱼煎黄。

3、放入适量的开水,再下入猪瘦肉、白萝卜片、料酒,煮沸后改小火炖40分钟。

4、最后撒上葱段,调入盐、胡椒粉便可。

功效:健脾利湿、温中下气。

适用:咳嗽胸闷、消化不良者。

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