土豆的营养非常丰富，含有比肉还要多的蛋白质，钙、磷、钾含量也很高，还含有丰富的粗纤维、胡萝卜素和多种维生素。据营养学家测算，每100克土豆的发芽热量是124.3千焦，而大米是1512千焦。在每100克土豆中，有近114克是水份，固体物仅8.25克，大米的水份仅为13.3克。
河南人，来答！ 首先我是不喜欢胡辣汤的！ 因为小时候被我爸骗着喝过，当时觉得味道不咋地，然后我就再也不碰了....但是我妈喜欢胡辣汤（可能她觉得好喝吧） 不过我觉得胡辣汤和油条蛮搭的（可能我是北方人） 所以早餐我都会买根油条再配碗胡辣汤吃~ 如果单喝的话我会选择豆腐脑+糖糕或者水煎包！
燕麦片有降低血糖、血脂的作用，还有一定的饱腹感，可帮助减肥，是较为理想的一种碳水化合物来源。燕麦片有即食的和速食的两种。即食燕麦片是用上好的整粒燕麦粒经冲轧而制成的，营养成分保存完好，口感、功效最好。速食燕麦片是由较次的燕麦磨碎后制成的，营养成分易流失，冲泡时易糊汤，口感和功效也略差。
我第一次吃这种馅的饺子，是在一家东北人开的餐馆里。 那天和朋友一起出去吃饭，那家店在某个小区里，很破烂，但是价格非常便宜。我们两个人，点了两个菜一个饺子，饺子是10块钱30个。（现在想想，可能是用冷冻的皮，不是手工的） 饺子下了锅，飘来一阵香味。等上桌了，看到金黄色的水饺，饱满又诱人。
这个回答可能不太合题，但我想说说关于“麻椒”的事情～ 因为平时特别爱吃火锅，而且是一个无辣不欢的人！所以经常自己买材料做锅底，因为觉得自己做很干净，想吃什么就放什么（我是那种很能放得下东西的四川人），而且每次可以控制自己的盐量，比火锅店健康多了~ 但是自己做的锅底有一个很大的问题，就是太淡了！
2021年8月，我在山西运城闻喜县。当地有座古城，叫郭家庄古城，据说已有三千多年历史了。我来到时，古城正在大修。 闻喜是山西有名的“驴之乡”。在古城中心，就有一家很大的驴店。进了大门，只见院子里养着十几头驴。有的是毛色灰白的年轻母驴，有的是一身黑毛的年轻公驴，还有几头毛色花白的老年驴。
松菇的营养价值 1.蛋白质含量高，含有20多种氨基酸，其中人体必需氨基酸就占7种； 2.含有多种维生素，特别是叶酸、烟酸的含量较高； 3.无机盐含量也很丰富，尤其是微量元素硒和锌，具有抗氧化功效，可防治心血管疾病及癌症； 4.含多糖类成分，具有抗肿瘤活性。【清炒松菇】 材料：松菇500g。