海带排骨汤 用料 猪大排500g、干海带适量（大约两片）、姜4～5片、葱2～3根、醋1茶匙、酱油2汤匙、料酒1汤匙、白糖2茶匙、植物油适量。
胡萝卜和莴苣可以一起食用。它们都是健康的蔬菜，一起食用可以为你的餐盘增添更多的营养价值。而且，它们一起食用没有毒性和不适感，所以可以放心食用。不过，虽然胡萝卜和莴苣一起吃没有问题，还是要注重比例，保证一日三餐的营养平衡。
食材：基围虾、小米椒、小葱 调料：黄豆酱、豆瓣酱、生抽、老抽、白砂糖1.基围虾洗净，去头去尾，剥皮备用； 2.小米椒和小葱洗净，切成小段；3.锅内放油，加入切好的小米椒和葱段，小火炒至微微焦黄；4.加入两勺生抽+一勺老抽+三勺黄豆酱+三勺豆瓣酱，炒出香味后倒入剥好的虾仁，大火快炒，
老话说“百菜不如白菜”，大白菜不仅营养美味而且十分容易烹调，今天分享几道用白菜叶子做的美食。 首先说说白菜叶子为什么好吃。这是因为蔬菜在经过一系列加工之后，营养素损失严重，其中维生素损失最严重的就是维生素C，而蔬菜中最丰富的维生素就是维生素C！