说起馄饨，我可太有话说了！ 作为江苏徐州人，除了羊肉串、烫鱼（类似火锅）、地锅鸡，最让我念念不忘的家乡美食莫过于馄饨了。在外上学或者工作，每当想起家里包的那叫一个“憨厚”的大馄饨，就忍不住咽口水不过让我感到震惊的是，外地人似乎对馄饨的味道褒贬不一。
作为海洋生物专业的学生，我可以很明确的告诉题主及各位准妈妈，除了个别对海鲜过敏的孕妈不能食用外（比如我老婆），孕期是可以适量的食用些鲜虾仁、鲜海鱼等鱼类以及贝类（墨鱼、鱿鱼需剔除内脏后食用）来补充优质蛋白的。
1.四神汤 食材：淮山、茯苓、党参、枸杞、薏米、猪肚 做法：把淮山、茯苓、党参、枸杞、薏苡仁洗净，放进炖盅里，加进适量清水，盖上盖子，隔水炖煮2小时即可 特点：味道甘甜可口，有健脾祛湿的作用，非常适合夏季身体湿气重的人食用！
我天，这是今年我看到最沙雕的问题了 先告诉你答案吧！ 乌龟不能炖着吃！！（虽然我不知道为什么有人这么吃）因为乌龟全身都有毒啊！！（可能有的毒已经被高温杀死了吧）但是毒素还是存在并且有可能进入鸡肉里面的 所以，为了安全起见，最好不要食用龟肉。如果非要品尝，建议少量食用并且不要吃内脏！！
用百合煮稀饭，有镇咳祛痰、健脾补气、清心安神等功效，并且适合各种人群经常食用。百合不仅味甘、性微寒，还可以润肺止咳，安神养胃，有很好的滋补功效。经常用鲜百合配以莲子、雪耳等煮汤或者入膳，能起到驻颜祛斑、祛除粉刺、润肺清心的作用。