大土豆是不可以减肥的，只能作为代餐饮食。大土豆只吃不搭配其他的辅食是不可以减肥的，而且如果长期只吃大土豆是非常不利于人体健康。大土豆中只有部分的膳食纤维和热量，当减肥者营养缺乏的时候会加快身体肌肉组织的消耗，从而降低人体的基础代谢率，不利于人体健康。
1 把淘干净的米放入无油的锅里，用文火慢慢焙干，大概需要四十分钟。2. 焙好的米放在搅拌机里打成粉状。3. 在锅中加入清水、打碎的咸蛋和姜汁，先煲半小时左右。4. 然后加入打好的大米，熬成粥即可。 放点盐进去，很鲜的哦~我是广东人，所以用的锅是铁锅。
我从小在长江边长大，所以莲藕对我而言有特殊的感情。 虽然大多数的藕都是白色的，但是其实藕是有颜色的，粉藕和脆藕的区别就在于他们的颜色不同。 粉藕的颜色稍微深一些，黄褐色，切出来看上去很厚重。吃起来口感也是软糯的，适合用来熬汤、炖肉等做法。而脆藕则相对较小块一些，颜色浅白，看起来就很清爽，生吃也很好吃。
炖牛肉汤哪个部位好？很多人都会买牛腿肉回来炖汤喝，觉得牛腿肉比较便宜，而且做出来的汤更美味。事实上是不是这样呢？相信很多朋友都很想知道，如果是想做给老人喝的话，用什么部位的牛肉好？ 下面就给大家介绍下。用于炖制牛肉的原料应以肉质新鲜、新鲜的牛肋条、肩胛肉、隔肌肉、牛腿肉为宜。
首先，要买新鲜的豆角（这个很重要哦！），然后清洗干净。 切去两头。（这一步可以去掉大部分纤维和豆夹） 用刀把豆角拍扁一些。（这一步是为了入味儿） 切好的豆角放在一个容器里。
推荐一款我超爱的牛肉汤，简单快手又美味 【食材】 牛腱子肉、胡萝卜、白萝卜、香菇、葱、姜 【调料】 盐、生抽、老抽、花雕酒（可不加）、胡椒粉、香油1. 准备所需食材，洗净切配备用。 注意：切好的牛肉用冷水浸泡出血水，多换几次水，直到水清为止。2. 胡萝卜与白萝卜切成块状；干香菇用水泡发备用。