喝苹果水有什么功效和作用？
经常喝苹果水，确实有减肥美容、补脑怡神、止咳化痰、消化良药、保护心脏、抗癌消肿、降低血压、预防气管炎的功效。因为苹果中钾元素的含量丰富，所以还有利尿通便的作用。
喝苹果水一定要去皮吗
苹果皮中的营养成分是很高的，如果条件允许还是去皮喝。现在是农药的高残留期，这个时候的苹果，建议你最好去皮喝。
因为现在是害虫比较多发和繁殖旺盛的时期，一般这个时期打的农药浓度，都会比较高，所以这个时候的农药残留度是非常高的，如果在没有农药残留期，或者在经过了多次的风雨冲刷了以后的苹果，没有奇痒的感觉，可以考虑不削皮喝。