小螺蛳怎么做好吃?
我有个朋友是柳州人,有一次和他一起吃螺蛳粉的时候,他往自己碗里捞了不少小螺蛳,说这样有荤有素才够劲,当时觉得这玩意儿味道应该不错。 前几天去超市买菜时看到有卖小螺蛳的,一时兴起就买了很多回来。正好有朋友来家里玩,就打算做给他吃,让他也过过瘾。 其实小螺蛳的做法非常简单,和炒螺蛳一样,只不过把螺蛳的壳去掉后,用清水冲洗干净,然后再下锅炒就可以了。喜欢辣的可以准备些剁辣椒或者小米椒圈,喜欢清淡点的可以直接炒。
我买的小螺蛳是已经处理干净的,只留下了螺肉,所以清洗起来很方便,直接泡在水里,再用力揉搓,里面的泥巴就会漂起来,再用清水冲洗干净,这样就干净了。 在炒锅里倒入适量的油,大火烧热后放生姜、大蒜爆香,然后倒入小螺蛳翻炒片刻,加入少许白酒去腥增香,再放盐调味即可。 这样做出来的螺蛳,鲜香可口,非常入味,连最里面的螺肉都能吃到。
不过也有朋友说这个小螺蛳的味道太一般了,不够劲爆,可能是不正宗的缘故吧! 我这个朋友虽然是柳州人,但并不经常自己做螺蛳吃,一般都是到外面店里买现成的来吃。他说如果在家做自己做的话,一定要配上啤酒,一碗螺蛳,几瓶啤酒,那滋味太爽了。 其实小螺蛳的营养价值也很丰富呢。
每100克螺蛳含蛋白质9.36克,脂肪0.82克,碳水化合物5.99克,粗纤维1.92克,钙189毫克,磷447毫克,铁32.7毫克,维生素A134国际单位,维生素B20.16毫克等。尤其是钙质含量非常高,接近牛奶的10倍,因此有小螺蛳“骨头里长出的菜”之称。
因为钙含量丰富,所以非常适合正在长身体的孩子食用,能够促进骨骼发育;而孕妇经常吃一些含钙丰富的食物,有利于胎儿骨骼发育。 当然,一般人食用小螺蛳也有很多好处,不仅可以清热解暑,还可以明目养肝,尤其适合夏季湿热天气里食用。